妊活応援レシピ

妊活応援レシピ · 07日 4月 2018

豚肉は潤いをもたせて、気を補い、そして血も補うとされています。 妊活に嬉しい「補腎」作用もあります。 ※「腎」が弱ると老化が進みやすくなり、また生殖のトラブルもおきやすいとされています。

妊活応援レシピ · 20日 2月 2018

作り置きできる常備菜で、忙しい働く女性（もしくは男性）にとって嬉しいレシピです。 アレンジもできて作り方もカンタンですよ。

妊活応援レシピ · 29日 1月 2018

甘いものを控えている方も、簡単手作りクッキーで、バレンタインを楽しんで欲しくて妊娠力がアップするレシピを考えました。 ココアは出来るだけカカオ分の多いものを使用して下さい。

妊活応援レシピ · 25日 12月 2017

豚肉は腎を養って精力を高める働きがあるとされています。 体を潤わせる作用もあり、空咳、肌の乾燥や喉の渇き、母乳の分泌不足にも良いです。 牛肉よりもビタミンB1が多く含まれ、疲労回復効果も。

妊活応援レシピ · 07日 11月 2017

薬膳の立場からでも、トマトはぜひ積極的に摂ってもらいたい食材です。 「夏野菜は身体を冷やす」とトマトを避ける人も多いのですが、加熱すれば身体を冷やす働きは弱まり、血を増やしたり巡らせたりするよい作用が残ります。

妊活応援レシピ · 02日 10月 2017

きくらげの佃煮のアレンジレシピ３点を載せています。 作り置きしておけば、一手間でお弁当のおかずにもピッタリ。

妊活応援レシピ · 30日 9月 2017

きくらげは、薬膳というと滋陰（じいん）、補血（ほけつ）などの効果が期待できます。 潤いをもたせたり、血の栄養や量を増やす事ができると考えられています。

妊活応援レシピ · 30日 8月 2017

薬膳の立場からでも、トマトはぜひ積極的に摂ってもらいたい食材です。 「夏野菜は身体を冷やす」とトマトを避ける人も多いのですが、加熱すれば身体を冷やす働きは弱まり、血を増やしたり巡らせたりするよい作用が残ります。

妊活応援レシピ · 25日 7月 2017

暑い時期にサッパリ飲めます。 バナナは清熱作用があり、この暑い時期にピッタリです。 マンゴージュースの代わりに冷凍マンゴーなどを使えばさらに美味しく仕上がります。

妊活応援レシピ · 14日 6月 2017

薬膳ではカボチャは気を補ってくれる食材。胃弱や疲労のある方、粘膜保護や血行促進にも役立ちます。 クルミは精液の漏れなどを改善、頻尿や腰痛の予防にも使え補腎効果があります。