妊活応援レシピ

妊活応援レシピ · 04日 7月 2018

暑くて食欲もすっかり失せてしまいますよねー。 だけど、ちゃんとした物を食べたい方にお届け。 オクラ・えびに葉酸豊富なモロヘイヤを加えたスープ。 オクラは潤いをもたせ、汗で消耗した生津を補い、お通じも良くしつつ活血も期待できます。

妊活応援レシピ · 23日 5月 2018

蒸し暑い夏にピッタリなカレーです。 ナスは利水作用があり、トマトは暑さを解消します。 豚肉は帰結を補う作用があります。 にんにくとショウガで冷房で冷えた体を温めます。

妊活応援レシピ · 07日 5月 2018

栄養価の高いアマランサスと薬膳では利水効果のあるあさり・アスパラで、彩りよく、手軽に作れるリゾットにして、うっとおしい梅雨を乗り切れるように考えました。

妊活応援レシピ · 07日 4月 2018

豚肉は潤いをもたせて、気を補い、そして血も補うとされています。 妊活に嬉しい「補腎」作用もあります。 ※「腎」が弱ると老化が進みやすくなり、また生殖のトラブルもおきやすいとされています。

妊活応援レシピ · 20日 2月 2018

作り置きできる常備菜で、忙しい働く女性（もしくは男性）にとって嬉しいレシピです。 アレンジもできて作り方もカンタンですよ。

妊活応援レシピ · 29日 1月 2018

甘いものを控えている方も、簡単手作りクッキーで、バレンタインを楽しんで欲しくて妊娠力がアップするレシピを考えました。 ココアは出来るだけカカオ分の多いものを使用して下さい。

妊活応援レシピ · 25日 12月 2017

豚肉は腎を養って精力を高める働きがあるとされています。 体を潤わせる作用もあり、空咳、肌の乾燥や喉の渇き、母乳の分泌不足にも良いです。 牛肉よりもビタミンB1が多く含まれ、疲労回復効果も。

妊活応援レシピ · 07日 11月 2017

薬膳の立場からでも、トマトはぜひ積極的に摂ってもらいたい食材です。 「夏野菜は身体を冷やす」とトマトを避ける人も多いのですが、加熱すれば身体を冷やす働きは弱まり、血を増やしたり巡らせたりするよい作用が残ります。

妊活応援レシピ · 02日 10月 2017

きくらげの佃煮のアレンジレシピ３点を載せています。 作り置きしておけば、一手間でお弁当のおかずにもピッタリ。

妊活応援レシピ · 30日 9月 2017

きくらげは、薬膳というと滋陰（じいん）、補血（ほけつ）などの効果が期待できます。 潤いをもたせたり、血の栄養や量を増やす事ができると考えられています。